terug in mijn mand..

Due to a severe depression probably caused by using champix as a help to give up smoking I'll be off the internet for a while.
Being bipolair I must be very careful with outside stimuli.
Teresa is this correct English?






Gisteren op Heliomare maakten Alinda (ergotherapeut) en Esther (psychologe) zich ernstige zorgen over mijn depressieve gedachten van de laatste tijd. Ik opperde dat mijn stoppen met roken er misschien wel mee te maken kon hebben.
Esther leek geprikt door een wesp en zei je hebt toch geen champix gebruikt?
Het blijkt dus (ik heb er ook nog op gegoogled) dat een bijwerking van champix ernstige depressiviteit kan zijn, maar ook het in één keer stoppen kan een depressie oproepen.
Aangezien ik een bipolaire stoornis heb (manisch depressief) is het oppassen geblazen.
Ik zal jullie niet vervelen met mijn vreselijke gedachten maar ik stop wel even met bloggen om zo weinig mogelijk prikkels te krijgen.
De lieve mensen om mij heen zijn extra alert, de depressie moet even uitrazen en ik moet even terug in mijn mand.

tot later

...

van equinox tot equinox

Van equinox tot equinox ben ik nu op Heliomare, het revalidatie centrum in Wijk aan zee.
Als de zomer begint zal ik worden losgelaten.

yessssssssssss

from equinox till equinox I stayed in Heliomare for my back injury . In the summer I will be released.

yessssssssssss

.•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•.

no one has everything but everybody has something

niemand heeft alles maar iedereen heeft iets


.•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•..•♥•.

Augustinus

If you do not ask me what time is, I know it; if you ask me, I do not know.

Als je me niet vraagt wat tijd is, weet ik het; als je me het vraagt weet ik het niet.

........

Blaf nu

gisteren een foto van Blaf 4 jaar geleden die op dezelfde dag geboren werd als de dag waarop Noud ( mijn overleden echtgenoot) zich uit het leven begon terug te trekken.
vandaag een foto van hoe Blaf nu is.

(yesterdays picture was Blaf as a puppy today Blaf now...she was born on the day my husband died)


.•♥•.

Blaf

Mooi meisje
4jaar geleden
Noud begon te verdwijnen
Jij kwam

baby mosquito

Een kleine mug ging voor de eerste keer vliegen. Toen hij terug kwam vroeg zijn vader hoe het gegaan was. Hij zei "super, iedereen klapte naar me!
Als dat geen positief denken is...






Baby mosquito came back after 1st time flying. His dad asked him "How do
you feel?" He replied "It was wonderful, Everyone was clapping for me !" Now
that's what I call Positive Attitude........ ...!


*(bron onbekend)

true richness

Ware rijkdom bestaat uit de hoeveelheid handen die je tranen willen drogen.



True richness is seeing how many hands reach out to wipe your tears.

*

Ons leven is als de eindeloze beweging van de zee.
Dat wat blijft is een herinnering zoals een golf de zee beroert.


Gisteren op Heliomare ontmoette ik jou.
Of we elkaar weer zien maakt eigenlijk niet uit.
Maar wat je zei heeft me diep geraakt
en ik wil je daar voor bedanken.







Life is just like a sea, we are moving without end. Nothing stays with
us, what remains is just the memories of some people who touched us as waves.

*

Khalil Gibran

Houd van elkaar,
maar trek de banden niet te strak.
Laat de liefde een zee zijn,
die van de ene ziel naar de andere golft
en ze beide kust.










Love one another
But make not a bond of love.
Let it rather be a moving sea
Between the shores of your souls.


-- Kahlil Gibran


Bedankt voor alle liefde en vriendschap.

fake it till you make it

je feekt tot je breekt


*

Heliomare

Een zin, die ik nu al 2 keer binnen korte tijd op Heliomare te horen kreeg:

MOET IK DIT NU DOEN

Het is de bedoeling dat je de zin op 5 manieren uitschrijft met de nadruk op 1 van de woorden.






MOET

IK

DIT

NU

DOEN

Het relativeert de eisen die je aan jezelf stelt.

Somebody at the revalidation centre gave me a quote and it shows how to deal with your limited condition.


*

the power of silence

Zoals een bij stopt met zoemen als hij honing heeft gevonden, zo zouden wij als we vrede met onszelf sluiten, werkelijk dicht bij onszelf zijn, stoppen met argumenteren en een stil, tolerant mens zijn.





The definite sign of a spiritually minded person is his silent, tolerant attitude. Bees, until they have found the flower and tasted the honey, make a loud, buzzing noise; but the moment they taste the honey, they become absorbed and cease to make a sound. So it is with us.


.

de kraal

Een kraal in een ketting is een ketting.
Een kraal kan meer zijn.
Een kraal kan vrij zijn.
Een kraal is meer dan een onderdeel van een ketting.









This post is for Jasmine with a beautiful blog: natures whispers, who sent me a string of felt beads.
Each bead a whisper from nature.


*

Ram Dass

Als je denkt dat je verlicht bent, ga dan eens een week bij je ouders logeren.




are you enlightend?
stay a week with your parents!


Sorry als ik met bovenstaande uitspraak mensen kwets maar het maakte me aan het lachen en dat heb ik erg nodig op het moment.
Pain is killing me.




.

vertel me.....

vertel me alsjeblieft hoe ik beter van je kan houden



.

het gaat zoals het gaat

Vergeet je verwachtingen.
Het gaat zoals het gaat.
Altijd anders dan je gedacht had.




forget expectations, life goes it's own way.



.

Let's care for each other

Hierbij, met dank aan Marlou, een mooie tekst die ze ons stuurde.

Thank you for being a part of my live, and sharing time in 2009 together!

May this New Year be one of Joy, abundance, good-will, peaceful awakenings and graceful journeys.
May you have courage to look for the blessing in every moment, and the audacity to celebrate it!

May compassion reign in your heart and kindness ring through every word.
May your waking dreams be filled with joy, creativity and passionate pursuits.

May we remember we are all Children of the Earth: kindred spirits, brothers and sisters, members of the Great family of Love.

May we choose Love over fear; unity and harmony over separation and discord.
May we have the strength to claim our authentic power; standing true in Word, action and deed,
and with firm resolve BE the change we wish to see in the world.

May everyone see the Light of Love in your eyes. May our elders be honored for the wisdom each bears.
May every Heart trust they are Divinely endowed with the birth-right to thrive, and wake each day celebrating the Great-Full-Ness of life.

May we remember Heaven is within our Hearts, opening our eyes to the sacred in all things.
May we breathe prayers of thanks into each moment, and with reverence honor the gift this Life brings.

***

.

hou ze binnen

Blaf is het zat

Blaf is het zat, het ziekzijn van Yvette.
Maar het gaat beter...ze komt er aan.

Yvette will be back soon, it's going better.


.

ziek

Yvette is te ziek om te bloggen, maar wil jullie allemaal een fijne kerst wensen.

Das en de doezen.

Yvette is too sick to write here but wish you all happy holydays.

opgelapt

Wat een onvoorstelbaar lieve dingen staan er in mijn mailbox. Als ik daar niet snel van opknap!
Tijdens de operatie is waarschijnlijk het grootste euvel verholpen. Nu een tijdje heel rustig aan en dan weer revalideren.
Wat dachten jullie van een al dan niet virtueel strandfeest van de zomer?

under maintenance

Iedereen alvast heel erg bedankt voor alle lieve aanmoedigingen gisteren. Zo meteen word ik geopereerd en zal ik spoedig weer op het strand kunnen struinen.

tot snel!

as sick as a dog

Weet je wanneer je geen pijn hebt?
Als je hond heel ziek is!


Het begon zondag nacht met Shuka en het leek verdacht veel op een maag torsie maar was gelukkig een ernstige maagdarm infectie.
Het gaat nu beter met haar maar nu is Blaf ziek.
We mogen zometeen gelukkig naar een weekend dierenarts zodat Blaf snel weer opknapt
Met Tovke, onze ouwe taaie, is nog niets aan de hand.

Dus wat de pijn betreft...als de afleidende prikkel groot genoeg is verdwijnt de pijn naar de achtergrond.

schudden met je gat

Er is een rookhok in Heliomare waar ik regelmatig even een sigaretje rook. In het begin was het heel stil en verdrietig wat ik daar zag maar nu is het een plek waar we veel lol hebben. Straks even roken??? hoor ik regelmatig door de gangen roepen. We beginnen elkaar te kennen en na de verdrietige verhalen komt de humor.Ik heb zo'n bewondering voor de levenslust van de ernstig gehandicapte mensen daar. Afgelopen week echter, werd ik heel verdrietig, ik nam alle verhalen mee naar huis en kon het niet loslaten. Marjolijn van Carpe Diem heeft ook een verpleegkundige achtergrond en gaf me een vermakelijke tip.
Weet je Yf, ik schud altijd, liefst zo onzichtbaar mogelijk,even met mijn gat als ik ergens weg ga.

( 15 december wordt ik opnieuw geopereerd ..en Annelies ik kan je blog niet vinden)

Wherever you go, there you are.

HOE IS NU

Er is iets ergs, het beheerst je gedachten en je kan nergens anders aan denken.
Op zo'n moment zou je kunnen denken, al is het maar even, HOE IS NU?
Dan kijk je naar het erge, merkt op dat het er is maar je let ook even op wat er, behalve dat erge, nog meer in je nabijheid is.








De psychologe van Heliomare heeft me aangeraden om me te verdiepen in mindfulness.
Behalve het boek Mindfulness van Edel Maex ben ik ook gevallen op het boek..Waar je ook gaat daar ben je van Jon Kabat-Zinn.

voorbij

Alles gaat voorbij
ook afwezigheid





Op Heliomare gaat het goed! Het is net een puzzel waarvan de laatste stukjes soepel op hun plek vallen.
Helaas gaat het wat pijn betreft niet goed komen, daarom moet ik weer geopereerd worden.

Dharmakaya

Dharmakaya....de essentie van alles wat bestaat.
Als je opstaat, naar buiten kijkt en de ochtendnevel, een voorzichtige zonnenstraal, parels op een spinnenweb ziet, is dat dan daadwerklijk buiten?
Zeker, het is buiten maar het bevindt zich ook in onze geest.
Je bent niet alleen jezelf maar ook dat wat je ziet.
Je bent de Dharmakaya.

allerzielen

Samhain

Gisteren is me duidelijk geworden dat ik mijn atelier moet opgeven. Het kan niet meer en dat moet ik accepteren.
Martine lief mooi mens, het is zoals je schreef: Je weet toch wel dat dit de dag is om los te laten wat niet meer bij je past?
Samhain 31 oktober...

laat me niet los....hold me..

Zoveel bagage om te herkennen en erkennen. Zoveel handgrepen om te weten hoe er uit te geraken.
Toch heeft het verminderen van de oxycontin mij de diepte van een depressie ingetrokken.
En dat terwijl ik weet dat ik gelukkig ben, ik zo dankbaar mag zijn met wat het leven mij gegeven heeft. De lieverds om mij heen, echt en virtueel.
Laat me dit vasthouden.
Laat me mezelf helpen.
Laat me niet los.